Wymaganie edukacyjne z Wychowania Fizycznego dla klasy IV
WYMAGANIA NA OCENĘ ŚRÓDROCZNĄ I ROCZNĄ
DOPUSZCZAJĄCĄ
DOSTATECZNĄ
DOBRĄ
BARDZO DOBRĄ
CELUJĄCĄ
I. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna jedną zdolność motoryczną człowieka;
- zna jedną cechę prawidłowej postawy ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje część pomiarów wysokości i masy ciała;
- z pomocą nauczyciela mierzy tętno przed wysiłkiem;
- demonstruje jedno ćwiczenie kształtujące dowolną zdolność motoryczną;
- nie dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna tylko niektóre zdolności motoryczne człowieka;
- zna pojęcie tętna spoczynkowego;
- zna tylko niektóre cechy prawidłowej postawy ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela dokonuje część pomiarów wysokości i masy ciała;
- z pomocą nauczyciela mierzy tętno przed i po wysiłku;
- z pomocą nauczyciela demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne;
- z pomocą nauczyciela dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna większość wybranych zdolności motoryczne człowieka;
- zna pojęcie tętna spoczynkowego;
- wymienia cechy prawidłowej postawy ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki;
- mierzy tętno przed i po wysiłku oraz z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki;
- z pomocą nauczyciela demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne;
- z pomocą nauczyciela dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
- z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia wspomagające
utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna wybrane zdolności motoryczne człowieka;
- rozróżnia pojęcie tętna spoczynkowego i powysiłkowego;
- wymienia cechy prawidłowej postawy ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki;
- mierzy tętno przed i po wysiłku oraz z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki;
- demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne;
- dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
- wykonuje ćwiczenia wspomagające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- rozpoznaje wybrane zdolności motoryczne człowieka;
- rozróżnia pojęcie tętna spoczynkowego i powysiłkowego;
- wymienia cechy prawidłowej postawy ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki;
- mierzy tętno przed i po wysiłku oraz interpretuje wyniki;
- wykonuje i interpretuje wykonaną próbę siły mięśni brzucha, gibkości kręgosłupa, skoczności, szybkości;
- demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne;
- zna i wykonuje ćwiczenia wspomagające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.
- dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
II. Aktywność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela częściowo opisuje zasady dowolnej regionalnej zabawy lub gry ruchowej;
- z pomocą nauczyciela wymienia miejsca, obiekty i urządzenia w
najbliższej okolicy, które można wykorzystać do aktywności fizycznej. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w pasywny sposób uczestniczy w lekcjach wychowania fizycznego.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela częściowo opisuje sposób wykonywania poznawanych umiejętności ruchowych;
- z pomocą nauczyciela częściowo opisuje zasady wybranej regionalnej zabawy lub gry ruchowej;
- wymienia miejsca, obiekty i
urządzenia w najbliższej okolicy, które można wykorzystać do
aktywności fizycznej.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje: kozłowanie piłki w miejscu, prowadzenie piłki nogą, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza z miejsca, rzut i strzał piłki do bramki z miejsca;
- uczestniczy w minigrach;
- uczestniczy w wybranej regionalnej zabawie lub grze ruchowej;
- podchodzi do wykonania przewrotu w przód;
- wykonuje dowolny układ gimnastyczny lub taneczny w oparciu o własną ekspresję ruchową;
- wykonuje bieg krótki ze startu wysokiego;
- wykonuje marszobiegi w terenie;
- wykonuje rzut z miejsca i z krótkiego rozbiegu lekkim przyborem;
- wykonuje skok w dal z miejsca i z krótkiego rozbiegu;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela opisuje sposób wykonywania poznawanych umiejętności ruchowych;
- z pomocą nauczyciela opisuje zasady wybranej regionalnej zabawy lub gry ruchowej;
- z pomocą nauczyciela rozróżnia pojęcia technika i taktyka;
- wymienia miejsca, obiekty i
urządzenia w najbliższej okolicy, które można wykorzystać do
aktywności fizycznej.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje: kozłowanie piłki w miejscu i ruchu, prowadzenie piłki nogą, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza z miejsca, rzut i strzał piłki do bramki z miejsca, odbicie piłki oburącz sposobem górnym;
- uczestniczy w minigrach;
- z pomocą nauczyciela organizuje w gronie rówieśników wybraną zabawę lub grę ruchową, stosując przepisy w formie uproszczonej;
- uczestniczy w wybranej regionalnej zabawie lub grze ruchowej;
- podchodzi do wykonania przewrotu w przód z różnych pozycji wyjściowych;
- wykonuje dowolny układ gimnastyczny lub taneczny w oparciu o własną ekspresję ruchową;
- wykonuje bieg krótki ze startu wysokiego;
- wykonuje marszobiegi w terenie;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- opisuje sposób wykonywania poznawanych umiejętności ruchowych;
- opisuje zasady wybranej regionalnej zabawy lub gry ruchowej;
- rozróżnia pojęcia technika i taktyka;
- wymienia miejsca, obiekty i
urządzenia w najbliższej okolicy, które można wykorzystać do
aktywności fizycznej.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w bardzo dobrym stopniu wykonuje: kozłowanie piłki w miejscu i ruchu, prowadzenie piłki nogą, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza z
miejsca, rzut i strzał piłki do bramki z miejsca, odbicie piłki oburącz sposobem górnym;
- uczestniczy w minigrach;
- organizuje w gronie rówieśników wybraną zabawę lub grę ruchową, stosując przepisy w formie uproszczonej;
- uczestniczy w wybranej regionalnej zabawie lub grze ruchowej;
- wykonuje przewrót w przód z różnych pozycji wyjściowych;
- wykonuje dowolny układ gimnastyczny lub taneczny w oparciu o własną ekspresję ruchową;
- wykonuje bieg krótki ze startu wysokiego;
- wykonuje marszobiegi w terenie;
- wykonuje rzut z miejsca i z krótkiego rozbiegu lekkim
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- opisuje sposób wykonywania poznawanych umiejętności ruchowych;
- opisuje zasady wybranej regionalnej zabawy lub gry ruchowej;
- rozróżnia pojęcia technika i taktyka;
- wymienia miejsca, obiekty i
urządzenia w najbliższej okolicy, które można wykorzystać do
aktywności fizycznej;
- wyjaśnia co symbolizują flaga i znicz olimpijski, rozróżnia pojęcia olimpiada i igrzyska olimpijskie. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wzorowo wykonuje i stosuje w grze: kozłowanie piłki w miejscu i ruchu, prowadzenie piłki nogą, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza z miejsca, rzut i strzał piłki do bramki z miejsca, odbicie piłki oburącz sposobem górnym;
- uczestniczy w minigrach;
- organizuje w gronie rówieśników wybraną zabawę lub grę ruchową, stosując przepisy w formie uproszczonej;
- uczestniczy w wybranej regionalnej zabawie lub grze ruchowej;
- wykonuje przewrót w przód z różnych pozycji wyjściowych;
- wykonuje dowolny układ gimnastyczny lub taneczny w oparciu o własną ekspresję ruchową;
- wykonuje bieg krótki ze startu wysokiego;
- wykonuje marszobiegi w terenie;
- wykonuje rzut z miejsca i z krótkiego rozbiegu lekkim przyborem;
- wykonuje skok w dal z miejsca i z krótkiego rozbiegu;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
przyborem;
- wykonuje skok w dal z miejsca i z krótkiego rozbiegu;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
- wykonuje rzut z miejsca i z krótkiego rozbiegu lekkim przyborem;
- wykonuje skok w dal z miejsca i z krótkiego rozbiegu;
- osiąga sukcesy w konkursach, zawodach sportowych lub posiada inne porównywalne osiągnięcia.
III. Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna w bardzo niewielkim stopniu regulamin sali gimnastycznej i boiska sportowego;
- zna jedną zasadę bezpiecznego poruszania się po boisku;
- z pomocą nauczyciela wymienia osobę, do której należy zwrócić się o pomoc w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko respektuje zasady
bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych;
- rzadko wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych;
- rzadko posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna w niewielkim stopniu regulamin sali gimnastycznej i boiska sportowego;
- z pomocą nauczyciela opisuje część zasad bezpiecznego poruszania się po boisku;
- z pomocą nauczyciela wymienia osoby, do których należy zwrócić się o pomoc w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- często respektuje zasady
bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych;
- często wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych;
- często posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna znaczną część regulaminu sali gimnastycznej i boiska sportowego;
- z pomocą nauczyciela opisuje zasady bezpiecznego poruszania się po boisku;
- wymienia osoby, do których należy zwrócić się o pomoc w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- prawie zawsze respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych;
- prawie zawsze wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych;
- prawie zawsze posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna regulamin sali gimnastycznej i boiska sportowego;
- opisuje zasady bezpiecznego poruszania się po boisku;
- wymienia osoby, do których należy zwrócić się o pomoc w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych;
- wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych;
- posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- zna regulamin sali gimnastycznej i boiska sportowego;
- opisuje zasady bezpiecznego poruszania się po boisku;
- wymienia osoby, do których należy zwrócić się o pomoc w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych;
- wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych;
- posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem;
- wykonuje elementy samoochrony przy upadku, zeskoku.
IV. Edukacja zdrowotna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- w bardzo niewielkim stopniu
opisuje jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla zdrowia;
- w bardzo niewielkim stopniu
opisuje część piramidy żywienia i aktywności fizycznej;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela opisuje w małym stopniu jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla zdrowia;
- z pomocą nauczyciela opisuje część piramidy żywienia i aktywności fizycznej;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela opisuje jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla zdrowia;
- z pomocą nauczyciela opisuje piramidę żywienia i aktywności fizycznej;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- opisuje jakie znaczenie ma
aktywność fizyczna dla zdrowia;
- opisuje piramidę żywienia i aktywności fizycznej;
- opisuje zasady zdrowego odżywiania;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- opisuje jakie znaczenie ma
aktywność fizyczna dla zdrowia;
- opisuje i stosuje piramidę żywienia i aktywności fizycznej;
- opisuje i stosuje zasady zdrowego odżywiania;
- w bardzo niewielkim stopniu opisuje część zasad zdrowego odżywiania;
- w bardzo niewielkim stopniu opisuje zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych w trakcie zajęć ruchowych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży;
- rzadko przyjmuje prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach.
- z pomocą nauczyciela opisuje część zasad zdrowego odżywiania;
- z pomocą nauczyciela opisuje zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych w trakcie zajęć ruchowych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży;
- czasem przyjmuje prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach.
- z pomocą nauczyciela opisuje zasady zdrowego odżywiania;
- z pomocą nauczyciela opisuje zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych w trakcie zajęć ruchowych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- często przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży;
- przyjmuje prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach.
- opisuje zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych w trakcie zajęć ruchowych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- prawie zawsze przestrzega zasad
higieny osobistej i czystości odzieży;
- przyjmuje prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach.
- opisuje i stosuje zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych w trakcie zajęć ruchowych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- zawsze przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży;
- przyjmuje prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach.
V. Kompetencje społeczne.
Uczeń:
- rzadko uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości;
- z pomocą nauczyciela w małym stopniu wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- rzadko współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o
Uczeń:
- często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- z pomocą nauczyciela wykazuje
umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- często współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
Uczeń:
- bardzo często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w
Uczeń:
- prawie zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
Uczeń:
- zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- omawia znaczenie dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i
odmiennej płci;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- wykazuje kreatywność w poszukiwaniu rozwiązań sytuacji problemowych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
DZIEWCZĘTA
Klasa IV
Ocena śródroczna
Gimnastyka: Leżenie przewrotnie i przerzutne, skok zaw. przez ławeczkę , mostek.
Lekkoatletyka: Bieg na dystansie 600m, Bieg na dystansie 60m,
Minipika siatkowa: Zagrywka sposobem dolnym(3m). Mini koszykówka: Kozłowanie piłki w miejscu i w ruchu. Mini piłka ręczna: Podania piłki w dwójkach w miejscu. Dwa ognie: Chwyt piłki po odbiciu od ściany.
CHŁOPCY
Gimnastyka: Skok zaw. przez ławeczkę, Leżenie przewrotnie i przerzutne,
Lekkoatletyka: Bieg na dystansie 600m, Bieg na dystansie 60m,
Mini piłka siatkowa: Zagrywka sposobem dolnym(3m)
Mini koszykówka: Kozłowanie piłki w miejscu i w ruchu. Mini piłka ręczna: Podania piłki w dwójkach w miejscu(10rz). Mini piłka nożna: Prowadzenie piłki slalomem.
Dwa ognie: Chwyt piłki po odbiciu od ściany .
DZIEWCZĘTA
Ocena roczna
Gimnastyka: Przewrót w przód z przysiadu do przysiadu podpartego. Siady z leżenia 30s. Lekkoatletyka: Skok w dal z miejsca, rzut piłką lekarską 2kg. Bieg wahadłowy 4x10m . Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki sposobem górnym z wł. podrzutu .
Mini koszykówka: Rzut do kosza z dowolnego miejsca .
Mini piłka ręczna: Rzut piłką do bramki z biegu.
Unihokej: Prowadzenie piłeczki i strzał do bramki
CHŁOPCY
Gimnastyka: Przewrót w przód z przysiadu do przysiadu podpartego, Siady z leżenia 30s.. Lekkoatletyka: Skok w dal z miejsca , rzut piłką lekarską 2kg, bieg wahadłowy 4x10m Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki sposobem górnym z wł. podrzutu .
Mini koszykówka: Rzut do kosza z dowolnego miejsca(10rz).
Mini piłka ręczna: Rzut piłką do bramki z biegu. Mini piłka nożna: Strzał piłką do bramki z miejsca. Unihokej: Prowadzenie piłeczki i strzał do bramki .
Bieg na 60 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
10,2
10,0
9,6
10,7
10,5
10,1
11,2
11,0
10,6
11,7
11,5
11,1
VI VIII
9,4
9,3
9,9
9,8
10,4
10,3
10,9
10,8
Bieg na 60 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
9,9
9,6
9,2
10,3
10,1
9,7
10,7
10,6
10,2
11,1
11,0
10,7
VII VIII
8,6
8,4
9,2
8,9
9,6
9,4
10,3
9,9
Rzut piłką ciężką (3 kg) - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,10
4,70
5,40
3,60
4,20
4,90
3,20
3,70
4,40
2,80
3,20
3,90
VII VIII
6,00
6,70
5,50
6,20
5,00
5,70
4,50
5,20
Rzut piłką ciężką (3 kg) - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,90
5,30
6,30
4,30
4,80
5,80
3,90
4,30
5,10
3,50
3,80
4,60
VII VIII
7,30
8,80
6,70
8,20
6,10
7,60
5,50
7,00
Bieg na 600 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
2,12
2,10
2,05
2,43
2,41
2,36
3,04
3,02
2,57
3,23
3,21
3,16
VII VIII
2,04
2,03
2,35
2,34
2,56
2,55
3,15
3,14
Bieg na 1000 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
3,45
3,37
3,28
4,17
4,09
4,00
4,42
4,34
4,25
5,01
4,52
4,43
VII VIII
3,20
3,10
3,50
3,45
4,15
4,05
4,35
4,25
- Przy ustalaniu oceny przede wszystkim brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć, a także aktywny udział ucznia w zajęciach wraz z aktywnością ucznia w działaniach podejmowanych przez szkołę na rzecz kultury fizycznej.
- Zwolnienia lekarskie nie powodują obniżenia oceny za nieodpowiednią postawę ucznia, kompetencje społeczne oraz systematyczny udział w lekcjach.
Nauczyciel: Artur Sadowski
SZKOŁA PODSTAWOWA WYMAGANIA
EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO klasa V
WYMAGANIA NA OCENĘ ŚRÓDROCZNĄ I ROCZNĄ
DOPUSZCZAJĄCĄ
DOSTATECZNĄ
DOBRĄ
BARDZO DOBRĄ
CELUJĄCĄ
I. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- w małym stopniu zna kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko wykonuje próby
sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenie
gibkościowe;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie rozwijające zdolności koordynacyjne.
- nie dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje część prób
sprawnościowych pozwalających ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenie
gibkościowe;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie rozwijające zdolności koordynacyjne.
- z pomocą nauczyciela dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
- z pomocą nauczyciela wymienia kryteria oceny siły i gibkości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. siły mięśni brzucha, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa);
- z pomocą nauczyciela wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
- z pomocą nauczyciela demonstruje ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenia gibkościowe, indywidualne i z partnerem;
- z pomocą nauczyciela demonstruje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne wykonywane
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
- wymienia kryteria oceny siły i
gibkości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. siły mięśni
brzucha, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa);
- z pomocą nauczyciela wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z bardzo dużym zaangażowaniem wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
- demonstruje ćwiczenia
wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenia gibkościowe, indywidualne i z partnerem;
- demonstruje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne wykonywane indywidualnie i z
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
- wymienia kryteria oceny siły i
gibkości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. siły mięśni
brzucha, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa);
- wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z bardzo dużym zaangażowaniem wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
- demonstruje ćwiczenia
wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenia gibkościowe, indywidualne i z partnerem;
- demonstruje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne wykonywane indywidualnie i z
indywidualnie i z partnerem.
- z pomocą nauczyciela dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
partnerem.
- dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
partnerem.
- dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
II. Aktywność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela częściowo opisuje podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- z pomocą nauczyciela częściowo opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- z pomocą nauczyciela częściowo
definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje część jej zasad;
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w pasywny sposób uczestniczy w lekcjach wychowania fizycznego.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia część podstawowych przepisów wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- z pomocą nauczyciela opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- z pomocą nauczyciela definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje część jej zasad;
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą kierunku, prowadzenie
piłki nogą, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut i strzał piłki do bramki, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- z pomocą nauczyciela uczestniczy w wybranej grze sportowej lub rekreacyjną;
- podchodzi do wykonania przewrotu w przód i w tył;
- podchodzi do wykonania innego ćwiczenia zwinnościowo- akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- podchodzi do wykonania układu ćwiczeń zwinnościowo- akrobatycznych z przyborem lub bez;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- z pomocą nauczyciela opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- z pomocą nauczyciela definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje jej zasady;
- rozumie ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą tempa i kierunku,
prowadzenie piłki nogą ze zmianą kierunku, podanie piłki oburącz i jednorącz w ruchu, rzut piłki do kosza z biegu po kozłowaniu (dwutakt), rzut i strzał piłki do
bramki w ruchu, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym,
rozegranie „na trzy”;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- uczestniczy w grze rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- z pomocą nauczyciela organizuje w gronie rówieśników wybraną grę sportową lub rekreacyjną;
- podchodzi do wykonania przewrotu w przód i w tył;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje jej zasady;
- rozumie i opisuje ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w bardzo dobrym stopniu
wykonuje: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą tempa i kierunku,
prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku, podanie piłki oburącz i jednorącz w ruchu, rzut
piłki do kosza z biegu po kozłowaniu (dwutakt), rzut i strzał piłki do
bramki w ruchu, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym,
rozegranie „na trzy”, zagrywkę ze zmniejszonej odległości, rzut i chwyt ringo;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- uczestniczy w grze rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- organizuje w gronie rówieśników wybraną grę sportową lub rekreacyjną;
- wykonuje przewrót w przód z
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- opisuje zasady wybranej gry rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- wymienia rekomendacje aktywności fizycznej dla swojego wieku (np.
Światowej Organizacji Zdrowia lub Unii Europejskiej);
- definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje jej zasady;
- rozumie i opisuje ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wzorowo wykonuje i stosuje w grze: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą tempa i kierunku, prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku,
podanie piłki oburącz i jednorącz w ruchu, rzut piłki do kosza z biegu po kozłowaniu (dwutakt), rzut i strzał
piłki do bramki w ruchu, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym, rozegranie „na trzy”, zagrywkę ze zmniejszonej odległości, rzut i chwyt ringo;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- uczestniczy w grze rekreacyjnej
- podchodzi do wykonania dowolnego skoku przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu;
- z pomocą nauczyciela przeprowadza fragment rozgrzewki.
- podchodzi do wykonania innego ćwiczenia zwinnościowo- akrobatycznego (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- wykonuje układ ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych z przyborem lub bez;
- podchodzi do wykonania dowolnego skoku przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu;
- przeprowadza fragment rozgrzewki;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
marszu oraz przewrót w tył z przysiadu;
- wykonuje wybrane inne ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- wykonuje układ ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych z przyborem lub bez;
- wykonuje dowolny skok przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu oraz skoki przez przeszkody;
- przeprowadza fragment rozgrzewki;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- organizuje w gronie rówieśników wybraną grę sportową lub rekreacyjną;
- wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył z przysiadu;
- wykonuje wybrane inne ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- wykonuje układ ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych z przyborem lub bez;
- wykonuje dowolny skok przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu oraz skoki przez przeszkody;
- przeprowadza fragment rozgrzewki;
- osiąga sukcesy w konkursach, zawodach sportowych lub posiada inne porównywalne osiągnięcia.
III. Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela w niewielkim stopniu wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać
ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
- z pomocą nauczyciela omawia
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
- omawia sposoby postępowania w
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
- omawia sposoby postępowania w
- z pomocą nauczyciela w niewielkim stopniu omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia jedną zasadę
bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- rzadko korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
- z pomocą nauczyciela omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- z pomocą nauczyciela wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- często stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- często korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- z pomocą nauczyciela omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- często stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- prawie zawsze korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- prawie zawsze stosuje zasady
asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- prawie zawsze korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- zawsze stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- zawsze korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
- wykonuje elementy samoobrony (np. zasłona, unik, pad).
IV. Edukacja zdrowotna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- w bardzo niewielkim stopniu wyjaśnia w małym stopniu pojęcie zdrowia;
- wymienia jedną metodę hartowania organizmu;
- w bardzo niewielkim stopniu opisuje omawia zasady aktywnego wypoczynku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- rzadko wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- rzadko podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia w małym stopniu pojęcie zdrowia;
- z pomocą nauczyciela wymienia część zasad i metod hartowania organizmu;
- z pomocą nauczyciela omawia po jednym sposobie ochrony przed
nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą;
- z pomocą nauczyciela omawia zasady aktywnego wypoczynku. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- czasem wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- czasem podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia pojęcie zdrowia;
- z pomocą nauczyciela opisuje pozytywne mierniki zdrowia;
- z pomocą nauczyciela wymienia zasady i metody hartowania organizmu;
- z pomocą nauczyciela omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską
temperaturą;
- z pomocą nauczyciela omawia zasady aktywnego wypoczynku. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk
prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- podejmuje aktywność fizyczną w
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia pojęcie zdrowia;
- opisuje pozytywne mierniki zdrowia;
- wymienia zasady i metody hartowania organizmu;
- omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą;
- omawia zasady aktywnego wypoczynku zgodne z rekomendacjami aktywności fizycznej dla swojego wieku (np. WHO lub UE).
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje ćwiczenia kształtujące
nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia pojęcie zdrowia;
- opisuje pozytywne mierniki zdrowia;
- wymienia i stosuje zasady i metody hartowania organizmu;
- omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą;
- omawia i stosuje zasady aktywnego wypoczynku zgodne z rekomendacjami aktywności fizycznej dla swojego wieku (np.
WHO lub UE).
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje ćwiczenia kształtujące
nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności;
- wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- podejmuje aktywność fizyczną w
różnych warunkach atmosferycznych.
różnych warunkach atmosferycznych.
V. Kompetencje społeczne.
Uczeń:
- rzadko uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości;
- z pomocą nauczyciela w małym stopniu wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- rzadko współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- z pomocą nauczyciela wykazuje
umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- często współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- bardzo często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- prawie zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- omawia znaczenie dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i
odmiennej płci;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- wykazuje kreatywność w poszukiwaniu rozwiązań sytuacji problemowych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w
aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Ocena śródroczna DZIEWCZĘTA
ZADANIA KONTROLNO-OCENIAJĄCE
Klasa V
Gimnastyka: Przewrót w przód z naskoku. Skok rozkroczny przez kozła,
Lekkoatletyka: Bieg na dystansie 600m. Bieg na dystansie 60m .Skok wzwyż techniką naturalną.
Mini piłka siatkowa: Zagrywka sposobem górnym(3m).
Mini koszykówka: Kozłowanie slalomem, podanie i chwyt piłki.
Mini piłka ręczna: Rzut do bramki z wyskoku.
Tenis stołowy: Zagrywka , odbicia piłeczki.
Unihokej: Prowadzenie piłeczki slalomem i strzał do bramki.
CHŁOPCY
Gimnastyka: Skok rozkroczny przez kozła, Przewrót w przód z naskoku.
Lekkoatletyka: Skok wzwyż techniką naturalną, Bieg na dystansie 1000m, Bieg na dystansie 60m.
Mini piłka siatkowa: Zagrywka sposobem górnym(3m).
Mini koszykówka: Kozłowanie slalomem, podanie i chwyt piłki.
Mini piłka ręczna: Rzut do bramki z wyskoku.
Mini piłka nożna: Przyjęcie piłki podeszwą i podanie wewnętrzną częścią stopy.
Tenis stołowy: Zagrywka , odbicia piłeczki.
Unihokej: Prowadzenie piłeczki po slalomem i strzał do bramki .
Ocena roczna
DZIEWCZĘTA
Gimnastyka: Stanie na rękach z asekuracją. Siady z leżenia 30s. Lekkoatletyka: Skok w dal techniką naturalną. Piłeczka palantowa. Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki sposobem górnym.
Mini koszykówka: Rzut do kosza jednorącz po kozłowaniu i zatrzymaniu.
Mini piłka ręczna: Rzut piłką do bramki po zwodzie.
Gimnastyka artystyczna: Prowadzenie rozgrzewki z przyborem.
CHŁOPCY
Gimnastyka: Przewroty łączone w przód i w tył. Siady z leżenia 30s. Lekkoatletyka: Skok w dal techniką naturalną. Piłeczka palantowa. Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki sposobem górnym.
Mini koszykówka: Rzut do kosza jednorącz po kozłowaniu i zatrzymaniu.
Mini piłka ręczna: Rzut piłką do bramki po zwodzie.
Mini piłka nożna: Strzał na bramkę po prowadzeniu piłki.
Bieg na 60 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
10,2
10,0
9,6
10,7
10,5
10,1
11,2
11,0
10,6
11,7
11,5
11,1
VI VIII
9,4
9,3
9,9
9,8
10,4
10,3
10,9
10,8
Bieg na 60 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
9,9
9,6
9,2
10,3
10,1
9,7
10,7
10,6
10,2
11,1
11,0
10,7
VII VIII
8,6
8,4
9,2
8,9
9,6
9,4
10,3
9,9
Rzut piłką ciężką (3 kg) - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,10
4,70
5,40
3,60
4,20
4,90
3,20
3,70
4,40
2,80
3,20
3,90
VII VIII
6,00
6,70
5,50
6,20
5,00
5,70
4,50
5,20
Rzut piłką ciężką (3 kg) - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,90
5,30
6,30
4,30
4,80
5,80
3,90
4,30
5,10
3,50
3,80
4,60
VII VIII
7,30
8,80
6,70
8,20
6,10
7,60
5,50
7,00
Bieg na 600 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
2,12
2,10
2,05
2,43
2,41
2,36
3,04
3,02
2,57
3,23
3,21
3,16
VII VII
2,04
2,03
2,35
2,34
2,56
2,55
3,15
3,14
Bieg na 1000 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
3,45
3,37
3,28
4,17
4,09
4,00
4,42
4,34
4,25
5,01
4,52
4,43
VII VIII
3,20
3,10
3,50
3,45
4,15
4,05
4,35
4,25
- Przy ustalaniu oceny przede wszystkim brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć, a także aktywny udział ucznia w zajęciach wraz z aktywnością ucznia w działaniach podejmowanych przez szkołę na rzecz kultury fizycznej.
- Zwolnienia lekarskie nie powodują obniżenia oceny za nieodpowiednią postawę ucznia, kompetencje społeczne oraz systematyczny udział w lekcjach.
- Jednym z istotnych kryteriów oceny są zachowania wynikające z opanowywania kompetencji społecznych.
Wymagania Edukazyjne z Wychowania Fizycznego dla klasy Vi
WYMAGANIA NA OCENĘ ŚRÓDROCZNĄ I ROCZNĄ
DOPUSZCZAJĄCĄ
DOSTATECZNĄ
DOBRĄ
BARDZO DOBRĄ
CELUJĄCĄ
I. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- w małym stopniu zna kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko wykonuje próby
sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenie
gibkościowe;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie rozwijające zdolności koordynacyjne.
- nie dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje część prób
sprawnościowych pozwalających ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenie
gibkościowe;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie rozwijające zdolności koordynacyjne.
- z pomocą nauczyciela dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
- z pomocą nauczyciela wymienia kryteria oceny siły i gibkości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. siły mięśni brzucha, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa);
- z pomocą nauczyciela wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
- z pomocą nauczyciela demonstruje ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenia gibkościowe, indywidualne i z partnerem;
- z pomocą nauczyciela demonstruje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne wykonywane
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
- wymienia kryteria oceny siły i
gibkości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. siły mięśni
brzucha, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa);
- z pomocą nauczyciela wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z bardzo dużym zaangażowaniem wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
- demonstruje ćwiczenia
wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenia gibkościowe, indywidualne i z partnerem;
- demonstruje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne wykonywane indywidualnie i z
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
- wymienia kryteria oceny siły i
gibkości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. siły mięśni
brzucha, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa);
- wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z bardzo dużym zaangażowaniem wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
- demonstruje ćwiczenia
wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenia gibkościowe, indywidualne i z partnerem;
- demonstruje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne wykonywane indywidualnie i z
indywidualnie i z partnerem.
- z pomocą nauczyciela dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
partnerem.
- dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
partnerem.
- dokonuje oceny własnego rozwoju fizycznego;
II. Aktywność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela częściowo opisuje podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- z pomocą nauczyciela częściowo opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- z pomocą nauczyciela częściowo
definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje część jej zasad;
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w pasywny sposób uczestniczy w lekcjach wychowania fizycznego.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia część podstawowych przepisów wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- z pomocą nauczyciela opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- z pomocą nauczyciela definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje część jej zasad;
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą kierunku, prowadzenie
piłki nogą, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut i strzał piłki do bramki, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- z pomocą nauczyciela uczestniczy w wybranej grze sportowej lub rekreacyjną;
- podchodzi do wykonania przewrotu w przód i w tył;
- podchodzi do wykonania innego ćwiczenia zwinnościowo- akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- podchodzi do wykonania układu ćwiczeń zwinnościowo- akrobatycznych z przyborem lub bez;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- z pomocą nauczyciela opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- z pomocą nauczyciela definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje jej zasady;
- rozumie ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą tempa i kierunku,
prowadzenie piłki nogą ze zmianą kierunku, podanie piłki oburącz i jednorącz w ruchu, rzut piłki do kosza z biegu po kozłowaniu (dwutakt), rzut i strzał piłki do
bramki w ruchu, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym,
rozegranie „na trzy”;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- uczestniczy w grze rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- z pomocą nauczyciela organizuje w gronie rówieśników wybraną grę sportową lub rekreacyjną;
- podchodzi do wykonania przewrotu w przód i w tył;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje jej zasady;
- rozumie i opisuje ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w bardzo dobrym stopniu
wykonuje: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą tempa i kierunku,
prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku, podanie piłki oburącz i jednorącz w ruchu, rzut
piłki do kosza z biegu po kozłowaniu (dwutakt), rzut i strzał piłki do
bramki w ruchu, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym,
rozegranie „na trzy”, zagrywkę ze zmniejszonej odległości, rzut i chwyt ringo;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- uczestniczy w grze rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- organizuje w gronie rówieśników wybraną grę sportową lub rekreacyjną;
- wykonuje przewrót w przód z
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych;
- opisuje zasady wybranej gry rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
- wymienia rekomendacje aktywności fizycznej dla swojego wieku (np.
Światowej Organizacji Zdrowia lub Unii Europejskiej);
- definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje jej zasady;
- rozumie i opisuje ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wzorowo wykonuje i stosuje w grze: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą tempa i kierunku, prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku,
podanie piłki oburącz i jednorącz w ruchu, rzut piłki do kosza z biegu po kozłowaniu (dwutakt), rzut i strzał
piłki do bramki w ruchu, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym, rozegranie „na trzy”, zagrywkę ze zmniejszonej odległości, rzut i chwyt ringo;
- uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
- uczestniczy w grze rekreacyjnej
- podchodzi do wykonania dowolnego skoku przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu;
- z pomocą nauczyciela przeprowadza fragment rozgrzewki.
- podchodzi do wykonania innego ćwiczenia zwinnościowo- akrobatycznego (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- wykonuje układ ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych z przyborem lub bez;
- podchodzi do wykonania dowolnego skoku przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu;
- przeprowadza fragment rozgrzewki;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
marszu oraz przewrót w tył z przysiadu;
- wykonuje wybrane inne ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- wykonuje układ ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych z przyborem lub bez;
- wykonuje dowolny skok przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu oraz skoki przez przeszkody;
- przeprowadza fragment rozgrzewki;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
pochodzącej z innego kraju europejskiego;
- organizuje w gronie rówieśników wybraną grę sportową lub rekreacyjną;
- wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył z przysiadu;
- wykonuje wybrane inne ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
- wykonuje układ ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych z przyborem lub bez;
- wykonuje dowolny skok przez przyrząd z asekuracją;
- wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego;
- wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
- wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu oraz skoki przez przeszkody;
- przeprowadza fragment rozgrzewki;
- osiąga sukcesy w konkursach, zawodach sportowych lub posiada inne porównywalne osiągnięcia.
III. Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela w niewielkim stopniu wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać
ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
- z pomocą nauczyciela omawia
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
- omawia sposoby postępowania w
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, dlaczego należy
przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
- omawia sposoby postępowania w
- z pomocą nauczyciela w niewielkim stopniu omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia jedną zasadę
bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- rzadko korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
- z pomocą nauczyciela omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- z pomocą nauczyciela wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- często stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- często korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- z pomocą nauczyciela omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- często stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- prawie zawsze korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- prawie zawsze stosuje zasady
asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- prawie zawsze korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;
- wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
- omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- zawsze stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
- zawsze korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
- wykonuje elementy samoobrony (np. zasłona, unik, pad).
IV. Edukacja zdrowotna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- w bardzo niewielkim stopniu wyjaśnia w małym stopniu pojęcie zdrowia;
- wymienia jedną metodę hartowania organizmu;
- w bardzo niewielkim stopniu opisuje omawia zasady aktywnego wypoczynku.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- rzadko wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- rzadko podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia w małym stopniu pojęcie zdrowia;
- z pomocą nauczyciela wymienia część zasad i metod hartowania organizmu;
- z pomocą nauczyciela omawia po jednym sposobie ochrony przed
nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą;
- z pomocą nauczyciela omawia zasady aktywnego wypoczynku. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- czasem wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- czasem podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia pojęcie zdrowia;
- z pomocą nauczyciela opisuje pozytywne mierniki zdrowia;
- z pomocą nauczyciela wymienia zasady i metody hartowania organizmu;
- z pomocą nauczyciela omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską
temperaturą;
- z pomocą nauczyciela omawia zasady aktywnego wypoczynku. W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk
prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- podejmuje aktywność fizyczną w
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia pojęcie zdrowia;
- opisuje pozytywne mierniki zdrowia;
- wymienia zasady i metody hartowania organizmu;
- omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą;
- omawia zasady aktywnego wypoczynku zgodne z rekomendacjami aktywności fizycznej dla swojego wieku (np. WHO lub UE).
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje ćwiczenia kształtujące
nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu;
- wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia pojęcie zdrowia;
- opisuje pozytywne mierniki zdrowia;
- wymienia i stosuje zasady i metody hartowania organizmu;
- omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą;
- omawia i stosuje zasady aktywnego wypoczynku zgodne z rekomendacjami aktywności fizycznej dla swojego wieku (np.
WHO lub UE).
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje ćwiczenia kształtujące
nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności;
- wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
- podejmuje aktywność fizyczną w
różnych warunkach atmosferycznych.
różnych warunkach atmosferycznych.
V. Kompetencje społeczne.
Uczeń:
- rzadko uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości;
- z pomocą nauczyciela w małym stopniu wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- rzadko współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- z pomocą nauczyciela wykazuje
umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- często współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- bardzo często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- prawie zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- omawia znaczenie dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i
odmiennej płci;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- wykazuje kreatywność w poszukiwaniu rozwiązań sytuacji problemowych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w
aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Ocena śródroczna DZIEWCZĘTA
ZADANIA KONTROLNO-OCENIAJĄCE
Klasa VI
Gimnastyka: Układ ćwiczeń wolnych., Skok przez kozła, Przewrót w tył.
Lekkoatletyka: Rzut piłką lekarską 3 kg. Bieg 600, 60m, Mini piłka siatkowa: Zagrywka sposobem górnym(6m). Mini koszykówka: Kozłowanie przez obrót.
Mini piłka ręczna: Rzut do bramki z wyskoku po kozłowaniu.
Gimnastyka artystyczna: Układ ćwiczeń do muzyki.
Unihokej: Sprawnościowy tor unihokeja . Tenis stołowy: Zagrywka forhend lub bekhend. CHŁOPCY
Gimnastyka:. Przewrót w tył. , Skok przez kozła Lekkoatletyka: Rzut piłką lekarską 3kg. Bieg 1000, 60m, Mini piłka siatkowa: Zagrywka sposobem górnym(6m). Mini koszykówka: Kozłowanie przez obrót.
Mini piłka ręczna: Rzut do bramki z wyskoku po kozłowaniu.
Mini piłka nożna: Prowadzenie piłki slalomem zakończone strzałem na bramkę. Unihokej: Sprawnościowy tor unihokeja .
Tenis stołowy : Zagrywka forhend lub bekhend.
Ocena roczna
DZIEWCZĘTA
Gimnastyka: Skok kuczny na skrzynię. Przerzut bokiem. Siady z leżenia 30s.
Lekkoatletyka: Trójbój lekkoatletyczny (bieg na 60m, rzut piłeczką palantową, skok w dal).
Mini piłka siatkowa: Odbicia łączone sposobem górnym i dolnym. Odbicia w parach.
Mini koszykówka: Rzut do kosza po kozłowaniu z dwutaktu.
Mini piłka ręczna: Zwód pojedynczy z piłką zakończony rzutem do bramki.
Gimnastyka artystyczna: Samodzielne prowadzenie krótkiego układu ćwiczeń przy muzyce.
CHŁOPCY
Gimnastyka: Skok kuczny na skrzynię. Siady z leżenia przez 30s.
Lekkoatletyka: Trójbój lekkoatletyczny (bieg na 60m, rzut piłeczką palantową, skok w dal)
Mini piłka siatkowa: Odbicia łączone sposobem górnym i dolnym. Odbicia w parach.
Mini koszykówka: Rzut do kosza po kozłowaniu z dwutaktu.
Mini piłka ręczna: Zwód pojedynczy z piłką zakończony rzutem do bramki.
Mini piłka nożna: Piłkarski tor przeszkód
Bieg na 60 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
10,2
10,0
9,6
10,7
10,5
10,1
11,2
11,0
10,6
11,7
11,5
11,1
VI VIII
9,4
9,3
9,9
9,8
10,4
10,3
10,9
10,8
Bieg na 60 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
9,9
9,6
9,2
10,3
10,1
9,7
10,7
10,6
10,2
11,1
11,0
10,7
VII VIII
8,6
8,4
9,2
8,9
9,6
9,4
10,3
9,9
Rzut piłką ciężką (3 kg) - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
Ocena bardzo dobra
Ocena dobra
Ocena dostateczna
minimum (m)
minimum (m)
minimum (m)
minimum (m)
IV V VI
4,10
4,70
5,40
3,60
4,20
4,90
3,20
3,70
4,40
2,80
3,20
3,90
VII VIII
6,00
6,70
5,50
6,20
5,00
5,70
4,50
5,20
Rzut piłką ciężką (3 kg) - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
.
IV V VI
4,90
5,30
6,30
4,30
4,80
5,80
3,90
4,30
5,10
3,50
3,80
4,60
VII VIII
7,30
8,80
6,70
8,20
6,10
7,60
5,50
7,00
Bieg na 600 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
2,12
2,10
2,05
2,43
2,41
2,36
3,04
3,02
2,57
3,23
3,21
3,16
VII VIII
2,04
2,03
2,35
2,34
2,56
2,55
3,15
3,14
Bieg na 1000 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
3,45
3,37
3,28
4,17
4,09
4,00
4,42
4,34
4,25
5,01
4,52
4,43
VII VIII
3,20
3,10
3,50
3,45
4,15
4,05
4,35
4,25
- Przy ustalaniu oceny przede wszystkim brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć, a także aktywny udział ucznia w zajęciach wraz z aktywnością ucznia w działaniach podejmowanych przez szkołę na rzecz kultury fizycznej.
- Zwolnienia lekarskie nie powodują obniżenia oceny za nieodpowiednią postawę ucznia, kompetencje społeczne oraz systematyczny udział w lekcjach.
- Jednym z istotnych kryteriów oceny są zachowania wynikające z opanowywania kompetencji społecznych.
SZKOŁA PODSTAWOWA WYMAGANIA
EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VII
Postawa ucznia, zaangażowanie, zachowanie, kompetencje społeczne na zajęciach lekcyjnych
Stopień niedostateczny
Uczeń:
Stopień dopuszczający
Uczeń:
Stopień dostateczny
Uczeń:
Stopień dobry
Uczeń:
Stopień bardzo dobry
Uczeń:
Stopień celujący
Uczeń:
- na zajęciach nie wykonuje i nie chce wykonywać żadnych powierzonych mu zadań
- wykazuje skrajnie
lekceważący stosunek do przedmiotu
- do zajęć nigdy nie jest przygotowany
-samowolnie i nagminnie opuszcza zajęcia
- nagminnie łamie zasady współżycia społecznego
- jest bardzo agresywny i wrogo nastawiony do innych
- używa bardzo wulgarnego języka
-z premedytacja
dezorganizuje pracę na zajęciach
- na zajęciach nie wykazuje żadnej aktywności
- regularnie nie jest
przygotowany do zajęć
- bardzo często opuszcza zajęcia
- powierzone mu zadanie wykonuje bardzo
niestarannie, okazując lekceważący stosunek do tego ,co robi
- bardzo często zdarzają mu się przypadki nie stosowania zasad „ czystej gry”
- zachowuje się
niewłaściwie jako zawodnik, sędzia i kibic.
- nie współpracuje w
grupie, szanować poglądy i wysiłki innych
,wykazywać asertywność i empatię
- nie zależy mu na innych , także z różnymi potrzebami
- nie wykazuje szczególnej aktywności na zajęciach
- bywa bardzo często
nieprzygotowany do zajęć
- często jest nieobecny na zajęciach
- powierzone mu zadania wykonuje niestarannie i niedbale
- nie szanuje powierzonego mu sprzętu sportowego
- nie uczestniczy w zajęciach pozalekcyjnych i pozaszkolnych
- nie pracuje na rzecz szkolnego wychowania fizycznego
-zdarzają mu się częste przypadki nie stosowania zasad „ czystej gry”
- nie stara się być dobrym zawodnikiem, sędzią i kibicem
- nie stara się współpracować w grupie, szanować poglądy i wysiłki innych
,wykazywać asertywność i
empatię
- nie zawsze jest aktywny i zaangażowany na zajęciach
- z reguły jest przygotowany do
zajęć(dopuszcza się
pięciokrotny brak stroju sportowego w semestrze)
- dość często jest nieobecny na zajęciach
- potrzebuje motywacji
podczas wykonywania zadań ruchowych
- w zajęciach pozalekcyjnych uczestniczy nieregularnie
- nie pracuje na rzecz szkolnego wychowania fizycznego
-zdarzają mu się przypadki nie stosowania zasad „ czystej gry”
- stara się być dobrym zawodnikiem, sędzią i kibicem
- stara się współpracować w grupie, szanować poglądy i wysiłki innych ,wykazywać asertywność i empatię
- stara się motywować innych do aktywności fizycznej , ze szczególnym uwzględnieniem
osób o niższej sprawności fizycznej i osób o specjalnych
- na zajęciach jest aktywny i zaangażowana
- jest przygotowany do zajęć(dopuszcza się trzykrotny brak stroju sportowego w semestrze)
- staranie i sumiennie wykonuje powierzone mu zadania
- systematycznie uczęszcza na zajęcia
- przestrzega zasad fair play na boisku
- dość regularnie uczestniczy w zajęciach pozalekcyjnych
- jest koleżeński i kulturalny wobec innych
- stara się stosować zasadę
„czystej gry”
- jest odpowiedzialny za zdrowie własne i– nie stosuje żadnych używek oraz stosuje zasady bezpieczeństwa
- stara się być dobrym zawodnikiem, sędzią i kibicem
- współpracuje grupie, szanuje poglądy i wysiłki innych
,wykazuje asertywność i empatię
– stara się motywować
- wykazuje bardzo dużą aktywność i zaangażowanie na lekcjach
- jest zawsze przygotowany do zajęć (posiada zawsze strój)
- wkłada bardzo duży wysiłek w wykonywanie zadania
- powierzone mu zadania wykonuje sumiennie i starannie
- systematycznie uczęszcza na zajęcia
- przestrzega zasad fair play na boisku i w życiu
- chętnie uczestniczy w zajęciach pozalekcyjnych
- jest zaangażowany w działalność sportową szkoły
- chętnie pracuje na rzecz szkolnego wychowania fizycznego
- chętnie reprezentuje szkołę w rozrywkach sportowych
- zawsze przestrzega ustalonych reguł i zasad postępowania
prezentuje postawę godną do naśladowania: jest koleżeński,
życzliwy, odznacz się wysoką kulturą osobistą
doskonale potrafi współpracować na boisku i poza nim, stosuje zasadę
„czystej gry”
jest odpowiedzialny za zdrowie własne i innych – nie stosuje żadnych używek oraz stosuje zasady
– nie się motywować innych do aktywności fizycznej , ze szczególnym uwzględnieniem osób o
niższej sprawności fizycznej i osób o specjalnych potrzebach edukacyjnych
potrzebach edukacyjnych
innych do aktywności fizycznej , ze szczególnym uwzględnieniem osób o
niższej sprawności fizycznej i osób o specjalnych potrzebach edukacyjnych
bezpieczeństwa
właściwie pełni rolę zawodnika, sędziego i kibica
doskonale współpracuje grupie, szanuje poglądy i wysiłki innych
,wykazuje asertywność i empatię
-motywuje innych do aktywności fizycznej , ze szczególnym
uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i osób o
specjalnych potrzebach edukacyjnych
Poziom umiejętności ruchowych, sprawności ucznia
Stopień niedostateczny
Uczeń:
Stopień dopuszczający
Uczeń:
Stopień dostateczny
Uczeń:
Stopień dobry
Uczeń:
Stopień bardzo dobry
Uczeń:
Stopień celujący
Uczeń:
- nie wykonuje żadnych powierzonych mu zadań na zajęciach
- nie podchodzi do ćwiczeń i pokazuje swoim zachowaniem , że nie zależy mu na opanowaniu żadnych umiejętności ruchowych
- nie przystępuje do testów sprawnościowych
- lekceważy wszystkie próby zachęcenia go do podjęcia jakiejkolwiek aktywności na zajęciach.
- nie podejmuje żadnych prób opanowania nowych umiejętności sportowych i rekreacyjnych
- w czasie gry umyślnie stosuje błędną technikę
- osiąga pozytywne wyniki z testów
sprawnościowych: bieg na 30m i 60m, skok w dal sposobem naturalnym, rzut piłeczką palantową, rzut
piłką lekarską 2 kg z ustawienia tyłem
- niezależny mu na opanowaniu żadnych nowych umiejętności
- nie wykazuje chęci do opanowania nowych
umiejętności ruchowych
- nie potrafi opisać własnej postawy ciała
- nie potrafi lub nie chce zastosować prawidłowej techniki gry w grach sportowych lub rekreacyjnych
- w większości osiąga pozytywne wyniki z testów sprawnościowych: bieg na 30m i 60m, skok w dal sposobem naturalnym, rzut piłeczką palantową,
rzut piłką lekarską 2 kg z ustawienia tyłem
- nie potrafi zorganizować dowolnej zabawy ruchowej
- podejmuje próby wykonania przewrotu w przód, przerzutu bokiem, stania na rękach
-nie planuje i nie wykonuje dowolnego
układu gimnastycznego
-nie potrafi przeprowadzić prostej rozgrzewki w zależności od rodzaju
- nie wykazuje specjalnego zaangażowania w opanowanie nowych umiejętności ruchowych
- z pomocą nauczyciela omawia własną postawę ciała
- stosuje w grze tylko niektóre elementy techniczne z gier sportowych
- w większości osiąga dobre wyniki z testów
sprawnościowych: bieg na 30m i 60m, skok w dal sposobem naturalnym, rzut
piłeczką palantową, rzut piłką lekarską 3 kg z ustawienia tyłem
- w miarę swoich możliwości uczestniczy w niektórych grach rekreacyjnych
- potrafi zorganizować dowolną zabawę lub grę ruchową
- przewrotu w przód, przerzut bokiem, stanie na rękach wykonuje z błędami
-stara się zaplanować i wykonać dowolny układ gimnastyczny ,nawet jeśli
popełnia małe błędy
- stara się opanować jak najwięcej nowych
umiejętności ruchowych: sportowych, rekreacyjnych i utylitarnych
- opisuje ogólnie własną postawę ciała
- stosuje w grze w miarę poprawnie: kozłowanie piłki prawą i lewą w biegu, prowadzenie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu,
podania piłki jednorącz i oburącz, rzutu piłki do kosza, rzutu i strzału do bramki, odbicia piłki sposobem górnym
- w większości osiąga bardzo dobre wyniki z testów
sprawnościowych: bieg na 30m i 60m, skok w dal sposobem naturalnym, rzut
piłeczką palantową, rzut piłką lekarską 2 kg z ustawienia tyłem
- stosuje w miarę prawidłową technikę podczas gry w :
tenisa stołowego, unihokeja, badmintona i inne gry
rekreacyjne.
- w większości osiąga wysokie wyniki z testów sprawnościowych : bieg na 30m i 60m, skok w dal sposobem
naturalnym, rzut piłeczką palantową, rzut piłką lekarską 2 kg z ustawienia tyłem
- stosuje prawidłową technikę podczas gry w : tenisa stołowego, unihokeja, badmintona i inne gry rekreacyjne.
- wykonuje bezbłędnie przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego, przerzut bokiem, stanie na rękach
- inicjuje i organizuje dowolną zabawę lub grę ruchową
-uczestniczy w wybranej formie aktywności fizycznej pochodzącej spoza Europy
-potrafi zaplanować i wykonać dowolny układ gimnastyczny
- planuje i przeprowadza rozgrzewkę w zależności od rodzaju aktywności fizycznej,
aktywności fizycznej
– przeprowadza prostą rozgrzewkę w zależności od
rodzaju aktywności fizycznej
- potrafi zorganizować dowolną zabawę lub grę ruchową
- z drobnymi błędami wykonuje przewrót w przód z przysiadu podpartego, przerzut bokiem, stanie na rękach
-uczestniczy w wybranej formie aktywności fizycznej pochodzącej spoza Europy
-potrafi zaplanować i wykonać dowolny układ gimnastyczny ,nawet jeśli popełnia małe błędy
- planuje i przeprowadza rozgrzewkę w zależności od
rodzaju aktywności fizycznej,
Wiadomości z zakresu edukacji zdrowotnej i fizycznej
Stopień niedostateczny
Uczeń:
Stopień dopuszczający
Uczeń:
Stopień dostateczny
Uczeń:
Stopień dobry
Uczeń:
Stopień bardzo dobry
Uczeń:
Stopień celujący
Uczeń:
–z uporem i premedytacją nie udziela odpowiedzi na żadne z zadawanych mu pytań
–nie chce przyswoić żadnych wiadomości dotyczących wychowania fizycznego
-lekceważy wszelkie próby nawiązania z nim rozmowy na omawiany temat
-bardzo słabo zna zasady higieny osobistej i ich nie stosuje.
– z duża pomocą nauczyciela potrafi wymienić zasady poruszania się po drogach jako pieszy
- potrafi z pomocą
nauczyciela wymienić, niektóre podstawowe zasad bezpieczeństwa
podczas zajęć ruchowych
- bardzo słabo zna podstawowe przepisy gier rekreacyjnych i sportowych i nie potrafi ich zastosować
- z pomocą nauczyciela potrafi wymienić zasady aktywnego wypoczynku
- słabo zna i rzadko stosuje zasady higieny osobistej
- z pomocą nauczyciela potrafi wymienić zasady poruszania się po drogach jako pieszy i częściowo rowerzysta.
-niezależny mu na przyswajaniu nowych
-potrafi z pomocą
nauczyciela wymienić zasad bezpieczeństwa podczas zajęć ruchowych – słabo zna podstawowe
przepisy gier rekreacyjnych i sportowych, ale stara się je stosować,
-potrafi wymienić zasad zachowania się w roli zawodnika
- częściowo zna zasady aktywnego wypoczynku
- zna , ale nie zawsze stosuje zasady higieny osobistej
- częściowo zna zasady poruszania się po drogach jako pieszy, rowerzysta, itd.
- popełnia błędy przy opisywaniu piramidy żywienia i aktywności
fizycznej
-wymienia niektóre zasady bezpieczeństwa podczas zajęć ruchowych
- potrafi krótko opisać piramidę żywienia i aktywności fizycznej
-zna i umie zastosować,
niektóre przepisy gier i zabaw sportowych
-zna ogólne zasady zachowania się w roli zawodnika i kibica sportowego
- zna zasady postępowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia
- zna zasady aktywnego wypoczynku
- zna , stosuje zasady higieny osobistej, ale zdarza mu się o nich zapomnieć
- częściowo zna i stosuje zasady poruszania się po
-wymienia zasady
bezpieczeństwa na zajęciach ruchowych, dyskotek
- potrafi opisać piramidę żywienia i aktywności fizycznej
-zna i stosuje podstawowe przepisy gier i zabaw sportowych
-podaje niektóre nazwiska wybitnych polskich sportowców
- zna prawidłowe zachowanie się zawodnika i kibica sportowego
-bardzo dobrze zna i omawia zasady postępowania w
sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia
- bardzo dobrze zna i omawia zasady aktywnego wypoczynku
- bardzo dobrze zna i stosuje
-wymienia zasady czystej gry w sporcie oraz wyjaśnia dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej
-bardzo dobrze zna i omawia zasady postępowania w sytuacjach zagrożenia
zdrowia lub życia
- potrafi dokładnie opisać piramidę żywienia i aktywności fizycznej
-zna zasady bezpieczeństwa podczas zajęć ruchowych, dyskotek
-zna i stosuje przepisy gier i zabaw sportowych
-zna nazwiska wybitnych polskich sportowców
-omawia prawidłowe zachowanie się zawodnika i kibica sportowego
- doskonale zna ,omawia i umie zastosować zasady postępowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia
- doskonale zna ,omawia i stosuje
wiadomości
-nie zna żadnych regulaminów
- słabo zna regulaminy sali gimnastycznej i boisk
-wymienia osoby do
których należy zwrócić się o pomoc w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia
- nie potrafi wyjaśnić co symbolizuje flaga i znicz olimpijski
drogach , jako pieszy, rowerzysta,
-zna pobieżnie regulaminy sali gimnastycznej i boisk
-wymienia osoby do których należy zwrócić się o pomoc w
sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia
– nie potrafi do końca wyjaśnić co symbolizuje flaga i znicz olimpijski
zasady higieny osobistej
- bardzo dobrze zna i stosuje zasady poruszania się po drogach ,jako pieszy, rowerzysta, itd.
-zna regulaminy sali gimnastycznej i boisk
-wymienia osoby do których należy zwrócić sięo pomoc w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia
- wyjaśnia ogólnie co symbolizuje flaga i znicz olimpijski
zasady aktywnego wypoczynku – doskonale zna i zawsze stosuje zasady higieny osobistej
- doskonale zna, omawia i stosuje zasady poruszania się po drogach
,jako pieszy, rowerzysta, itd.
-zna regulaminy sali gimnastycznej i boisk
-wymienia osoby do których należy zwrócić sięo pomoc w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia
- wyjaśnia co symbolizuje flaga i znicz olimpijski
Ocena śródroczna DZIEWCZĘTA
ZADANIA KONTROLNO-OCENIAJĄCE
Klasa VII
Gimnastyka: Piramidy dwójkowe, trójkowe, planuje i wykonuje dowolny układ gimnastyczny.
Lekkoatletyka: Rzut piłką lekarską w tył przez głowę 3 kg., bieg na 600m, 60m.
Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki oburącz sposobem górnym o ścianę.
Mini koszykówka: Rzuty do kosza z wyskoku.
Mini piłka ręczna: Zwód pojedynczy z piłką zakończony rzutem do bramki. Gimnastyka artystyczna: Prezentowanie dowolnego układu ćwiczeń przy muzyce. Unihokej: Ominięci przeciwnika poprzez zagranie o bandę (ławeczkę).
Tenis stołowy: Odbicia forhendowe po prostej i przekątnej, odbicie bekhendowe po prostej i przekątnej
CHŁOPCY
Gimnastyka: Piramidy dwójkowe, trójkowe, planuje i wykonuje dowolny układ gimnastyczny.
Lekkoatletyka: Rzut piłką lekarską w tył przez głowę 3 kg. , bieg na 1000m, 60m.
Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki oburącz sposobem górnym o ścianę.
Mini koszykówka: Rzuty do kosza z wyskoku.
Mini piłka ręczna: Zwód pojedynczy z piłką zakończony rzutem do bramki.
Mini piłka nożna: Uderzeni i przyjęcie piłki dowolnym sposobem.
Unihokej: Ominięci przeciwnika poprzez zagranie o bandę (ławeczkę).
Tenis stołowy: Odbicia forhendowe po prostej i przekątnej, odbicie bekhendowe po prostej i przekątnej
Ocena roczna DZIEWCZĘTA
Gimnastyka: Stanie na rękach z klęku podpartego, skok kuczny na i przez skrzynię, Lekkoatletyka: Bieg na 60m, bieg na 300m, rzut piłeczką palantową, skok w dal techniką naturalną. Mini piłka siatkowa: Rozegranie piłki w trójkach.
Mini koszykówka: Zwody z piłką i bez piłki.
Mini piłka ręczna: Tor przeszkód z elementami podań, chwytów, kozłowania, rzutów.
Gimnastyka artystyczna: Układ gimnastyczny/zwinnościowo-akrobatyczny przy muzyce
CHŁOPCY
Gimnastyka: Stanie na rękach z klęku podpartego, skok kuczny na i przez skrzynię, Lekkoatletyka: Bieg na 60m,bieg na 300m, rzut piłeczką palantową, skok w dal techniką naturalną. Mini piłka siatkowa: Rozegranie piłki w trójkach.
Mini koszykówka: Zwody z piłką i bez piłki.
Mini piłka ręczna: Tor przeszkód z elementami podań chwytów, kozłowania, rzutów.
Mini piłka nożna: Prowadzenie piłki noga prawą i lewą z omijaniem przeszkód (zwody), 4 strzały do bramki z różnych pozycji
Bieg na 60 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
10,2
10,0
9,6
10,7
10,5
10,1
11,2
11,0
10,6
11,7
11,5
11,1
VI VIII
9,4
9,3
9,9
9,8
10,4
10,3
10,9
10,8
Bieg na 60 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
9,9
9,6
9,2
10,3
10,1
9,7
10,7
10,6
10,2
11,1
11,0
10,7
VII VIII
8,6
8,4
9,2
8,9
9,6
9,4
10,3
9,9
Rzut piłką ciężką (3 kg) - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,10
4,70
5,40
3,60
4,20
4,90
3,20
3,70
4,40
2,80
3,20
3,90
VII VIII
6,00
6,70
5,50
6,20
5,00
5,70
4,50
5,20
Rzut piłką ciężką (3 kg) - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,90
5,30
6,30
4,30
4,80
5,80
3,90
4,30
5,10
3,50
3,80
4,60
VII VIII
7,30
8,80
6,70
8,20
6,10
7,60
5,50
7,00
Bieg na 600 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
2,12
2,10
2,05
2,43
2,41
2,36
3,04
3,02
2,57
3,23
3,21
3,16
VII VIII
2,04
2,03
2,35
2,34
2,56
2,55
3,15
3,14
Bieg na 1000 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
3,45
3,37
3,28
4,17
4,09
4,00
4,42
4,34
4,25
5,01
4,52
4,43
VII VIII
3,20
3,10
3,50
3,45
4,15
4,05
4,35
4,25
- Przy ustalaniu oceny przede wszystkim brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć, a także aktywny udział ucznia w zajęciach wraz z aktywnością ucznia w działaniach podejmowanych przez szkołę na rzecz kultury fizycznej.
- Zwolnienia lekarskie nie powodują obniżenia oceny za nieodpowiednią postawę ucznia, kompetencje społeczne oraz systematyczny udział w lekcjach.
Jednym z istotnych kryteriów oceny są zachowania wynikające z opanowywania kompetencji społecznych
SZKOŁA PODSTAWOWA WYMAGANIA
EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VIII
WYMAGANIA NA OCENĘ ŚRÓDROCZNĄ I ROCZNĄ
DOPUSZCZAJĄCĄ
DOSTATECZNĄ
DOBRĄ
BARDZO DOBRĄ
CELUJĄCĄ
I. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia, jakie zmiany zachodzą w budowie ciała i sprawności fizycznej w okresie dojrzewania płciowego;
- z pomocą nauczyciela wymienia testy i narzędzia do pomiaru
sprawności fizycznej;
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała;
- rzadko wykonuje próby kondycyjnych i koordynacyjnych zdolności motorycznych;
- nie dokonuje oceny poziomu własnej sprawności fizycznej;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie kształtujące wybrane zdolności motoryczne;
- z pomocą nauczyciela demonstruje jedno ćwiczenie kształtujące
prawidłową postawę ciała.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia, jakie zmiany zachodzą w budowie
ciała i sprawności fizycznej w okresie dojrzewania płciowego;
- z pomocą nauczyciela wymienia testy i narzędzia do pomiaru
sprawności fizycznej;
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz samodzielnie interpretuje wyniki;
- wykonuje część prób kondycyjnych i koordynacyjnych zdolności motorycznych;
- z pomocą nauczyciela ocenia i interpretuje poziom własnej
sprawności fizycznej;
- z pomocą nauczyciela demonstruje ćwiczenia kształtujące wybrane zdolności motoryczne;
- z pomocą nauczyciela demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących
prawidłową postawę ciała.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia, jakie zmiany zachodzą w budowie
ciała i sprawności fizycznej w okresie dojrzewania płciowego;
- wymienia testy i narzędzia do pomiaru sprawności fizycznej; W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz samodzielnie interpretuje wyniki;
- wykonuje wybrane próby kondycyjnych i koordynacyjnych zdolności motorycznych;
- ocenia i interpretuje poziom własnej sprawności fizycznej;
- z pomocą nauczyciela demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących wybrane zdolności motoryczne;
- demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę ciała.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, jakie zmiany zachodzą w budowie ciała i sprawności fizycznej w okresie dojrzewania płciowego;
- wymienia testy i narzędzia do pomiaru sprawności fizycznej; W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz samodzielnie interpretuje wyniki;
- z bardzo dużym zaangażowaniem wykonuje wybrane próby kondycyjnych i koordynacyjnych zdolności motorycznych;
- ocenia i interpretuje poziom własnej sprawności fizycznej;
- demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących wybrane zdolności motoryczne;
- demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę ciała.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wyjaśnia, jakie zmiany zachodzą w budowie ciała i sprawności fizycznej w okresie dojrzewania płciowego;
- wymienia testy i narzędzia do pomiaru sprawności fizycznej;
- wskazuje zastosowanie siatek centylowych w ocenie własnego rozwoju fizycznego.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz samodzielnie interpretuje wyniki;
- z bardzo dużym zaangażowaniem wykonuje wybrane próby kondycyjnych i koordynacyjnych zdolności motorycznych;
- precyzyjnie ocenia i interpretuje poziom własnej sprawności fizycznej;
- demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących wybrane zdolności motoryczne;
- demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę ciała.
II. Aktywność fizyczna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela częściowo omawia zmiany zachodzące w
organizmie podczas wysiłku fizycznego;
- z pomocą nauczyciela częściowo wskazuje korzyści wynikające z aktywności fizycznej w terenie;
- z pomocą nauczyciela częściowo wskazuje możliwości wykorzystania nowoczesnych technologii do oceny dziennej aktywności fizycznej;
- z pomocą nauczyciela charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej (np. pilates, zumba, nordic walking);
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w pasywny sposób uczestniczy w lekcjach wychowania fizycznego.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela omawia zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego;
- z pomocą nauczyciela wskazuje korzyści wynikające z aktywności fizycznej w terenie;
- z pomocą nauczyciela wskazuje możliwości wykorzystania nowoczesnych technologii do oceny dziennej aktywności fizycznej;
- charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej (np. pilates, zumba, nordic walking);
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje elementy gier: w koszykówce, piłce ręcznej i piłce nożnej: obronę „każdy swego”, w siatkówce: wystawienie; ustawia się prawidłowo na boisku w ataku i obronie;
- z pomocą nauczyciela uczestniczy w wybranej grze szkolnej i uproszczonej jako zawodnik;
- z pomocą nauczyciela potrafi odczytać strukturę szkolnych rozgrywek sportowych według systemu pucharowego i „każdy z każdym”;
- podchodzi do wykonania wybranego ćwiczenia zwinnościowo- akrobatycznego (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem, piramida dwójkowa lub trójkowa);
- podchodzi do wykonania dowolnego układu tańca z
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela omawia zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego;
- wskazuje korzyści wynikające z aktywności fizycznej w terenie;
- wskazuje możliwości wykorzystania nowoczesnych technologii do oceny dziennej aktywności fizycznej;
- charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej (np. pilates, zumba, nordic walking);
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wykonuje i stosuje w grze techniczne i taktyczne elementy gier: w koszykówce, piłce ręcznej i piłce nożnej: zwody, obronę „każdy swego”, w siatkówce: wystawienie, odbiór piłki; ustawia się prawidłowo na boisku w ataku i obronie;
- uczestniczy w grach szkolnych i uproszczonych jako zawodnik;
- z pomocą nauczyciela planuje szkolne rozgrywki sportowe według systemu pucharowego i „każdy z
każdym”;
- uczestniczy w wybranej formie
aktywności fizycznej spoza Europy;
- podchodzi do wykonania wybranego ćwiczenia zwinnościowo- akrobatycznego (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem, piramida dwójkowa lub trójkowa);
- z pomocą nauczyciela opracowuje i wykonuje indywidualnie, w parze lub w zespole dowolny układ tańca z
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- omawia zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego;
- wskazuje korzyści wynikające z aktywności fizycznej w terenie;
- wskazuje możliwości wykorzystania nowoczesnych technologii do oceny dziennej aktywności fizycznej;
- charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej (np. pilates, zumba, nordic walking);
- wyjaśnia ideę olimpijską, paraolimpijską i olimpiad specjalnych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- w bardzo dobrym stopniu wykonuje elementy gier: w koszykówce, piłce ręcznej i piłce nożnej: zwody, obronę
„każdy swego”, w siatkówce: wystawienie, odbiór piłki; ustawia się prawidłowo na boisku w ataku i obronie;
- uczestniczy w grach szkolnych i uproszczonych jako zawodnik i jako sędzia;
- planuje szkolne rozgrywki sportowe według systemu pucharowego i
„każdy z każdym”;
- uczestniczy w wybranej formie
aktywności fizycznej spoza Europy;
- wykonuje wybrane ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z
asekuracją, przerzut bokiem, piramida dwójkowa lub trójkowa);
- opracowuje i wykonuje
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- omawia zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego;
- wskazuje korzyści wynikające z aktywności fizycznej w terenie;
- wskazuje możliwości wykorzystania nowoczesnych technologii do oceny dziennej aktywności fizycznej;
- charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej (np. pilates, zumba, nordic walking);
- opisuje zasady wybranej formy
aktywności fizycznej spoza Europy;
- wyjaśnia ideę olimpijską, paraolimpijską i olimpiad specjalnych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- wzorowo wykonuje i stosuje w grze techniczne i taktyczne elementy gier: w koszykówce, piłce ręcznej i piłce nożnej: zwody, obronę „każdy swego”, w siatkówce: wystawienie, zbicie i odbiór piłki; ustawia się
prawidłowo na boisku w ataku i obronie;
- uczestniczy w grach szkolnych i uproszczonych jako zawodnik i jako sędzia;
- planuje szkolne rozgrywki sportowe według systemu pucharowego i
„każdy z każdym”;
- uczestniczy w wybranej formie
aktywności fizycznej spoza Europy;
- wykonuje wybrane ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z
wykorzystaniem elementów nowoczesnych form aktywności fizycznej;
- wykonuje przekazanie pałeczki w biegu sztafetowym;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu z odbicia ze strefy lub belki;
- z pomocą nauczyciela diagnozuje własną, dzienną aktywność fizyczną, wykorzystując nowoczesne technologie (np. urządzenia monitorujące, aplikacje internetowe);
- z pomocą nauczyciela przeprowadza rozgrzewkę w zależności od rodzaju aktywności.
wykorzystaniem elementów nowoczesnych form aktywności fizycznej;
- wykonuje przekazanie pałeczki w biegu sztafetowym;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu z odbicia ze strefy lub belki;
- z pomocą nauczyciela diagnozuje własną, dzienną aktywność fizyczną, wykorzystując nowoczesne technologie (np. urządzenia monitorujące, aplikacje internetowe);
- przeprowadza rozgrzewkę w zależności od rodzaju aktywności;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
indywidualnie, w parze lub w zespole dowolny układ tańca z
wykorzystaniem elementów nowoczesnych form aktywności fizycznej;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego z elementami orientacji w terenie;
- wykonuje przekazanie pałeczki w biegu sztafetowym;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu z odbicia ze strefy lub belki;
- diagnozuje własną, dzienną
aktywność fizyczną, wykorzystując nowoczesne technologie (np.
urządzenia monitorujące, aplikacje internetowe);
- przeprowadza rozgrzewkę w zależności od rodzaju aktywności;
- bierze udział w konkursach, zawodach sportowych.
asekuracją, przerzut bokiem, piramida dwójkowa lub trójkowa);
- planuje i wykonuje dowolny układ gimnastyczny;
- opracowuje i wykonuje indywidualnie, w parze lub w zespole dowolny układ tańca z
wykorzystaniem elementów nowoczesnych form aktywności fizycznej;
- wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego z elementami orientacji w terenie;
- wykonuje przekazanie pałeczki w biegu sztafetowym;
- wykonuje skok w dal po rozbiegu z odbicia ze strefy lub belki oraz skoki przez przeszkody techniką naturalną;
- diagnozuje własną, dzienną
aktywność fizyczną, wykorzystując nowoczesne technologie (np.
urządzenia monitorujące, aplikacje internetowe);
- przeprowadza rozgrzewkę w zależności od rodzaju aktywności;
- osiąga sukcesy w konkursach, zawodach sportowych lub posiada inne porównywalne osiągnięcia.
III. Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela w niewielkim stopniu wymienia najczęstsze
przyczyny oraz okoliczności
wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych, omawia sposoby zapobiegania im;
- z pomocą nauczyciela w niewielkim stopniu wskazuje zagrożenia
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia najczęstsze przyczyny oraz
okoliczności wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych, omawia sposoby zapobiegania im;
- z pomocą nauczyciela wskazuje zagrożenia związane z uprawianiem niektórych dyscyplin sportu.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wymienia najczęstsze przyczyny oraz
okoliczności wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych, omawia sposoby zapobiegania im;
- wskazuje zagrożenia związane z uprawianiem niektórych dyscyplin sportu.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia najczęstsze przyczyny oraz okoliczności wypadków i
urazów w czasie zajęć ruchowych, omawia sposoby zapobiegania im;
- wskazuje zagrożenia związane z uprawianiem niektórych dyscyplin sportu.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia najczęstsze przyczyny oraz okoliczności wypadków i
urazów w czasie zajęć ruchowych, omawia sposoby zapobiegania im;
- wskazuje zagrożenia związane z uprawianiem niektórych dyscyplin sportu.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
związane z uprawianiem niektórych dyscyplin sportu.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- rzadko stosuje zasady samoasekuracji i asekuracji;
- rzadko potrafi zachować się w
sytuacji wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- często stosuje zasady samoasekuracji i asekuracji;
- często potrafi zachować się w
sytuacji wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- prawie zawsze stosuje zasady samoasekuracji i asekuracji;
- często potrafi zachować się w
sytuacji wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych.
- prawie zawsze stosuje zasady samoasekuracji i asekuracji;
- prawie zawsze potrafi zachować się w sytuacji wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych.
- zawsze stosuje zasady samoasekuracji i asekuracji;
- zawsze potrafi zachować się w
sytuacji wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych.
IV. Edukacja zdrowotna.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- w bardzo niewielkim stopniu czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie, oraz wskazuje te, na
które może mieć wpływ;
- w bardzo niewielkim stopniu wyjaśnia w małym stopniu omawia sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny;
- w bardzo niewielkim stopniu omawia konsekwencje zdrowotne stosowania używek i substancji psychoaktywnych;
- w bardzo niewielkim stopniu wymienia przyczyny i skutki otyłości oraz nieuzasadnionego odchudzania się i używania sterydów w celu zwiększenia masy mięśni;
- wyjaśnia wymogi higieny
wynikające ze zmian zachodzących w organizmie w okresie dojrzewania.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela uwzględnia proporcje między pracą a wypoczynkiem, wysiłkiem
umysłowym a fizycznym;
- dobiera jedno ćwiczenie relaksacyjne do własnych potrzeb;
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia w małym stopniu czynniki, które
wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie, oraz wskazuje te, na które może mieć wpływ;
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia w małym stopniu omawia sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny;
- z pomocą nauczyciela omawia konsekwencje zdrowotne stosowania używek i substancji psychoaktywnych;
- z pomocą nauczyciela wymienia przyczyny i skutki otyłości oraz nieuzasadnionego odchudzania się i używania sterydów w celu zwiększenia masy mięśni;
- wyjaśnia wymogi higieny
wynikające ze zmian zachodzących w organizmie w okresie dojrzewania.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- z pomocą nauczyciela uwzględnia proporcje między pracą a wypoczynkiem, wysiłkiem
umysłowym a fizycznym, rozumiejąc rolę wypoczynku w efektywnym
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie, oraz wskazuje te, na
które może mieć wpływ;
- z pomocą nauczyciela omawia sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny;
- omawia konsekwencje zdrowotne stosowania używek i substancji psychoaktywnych;
- z pomocą nauczyciela wymienia przyczyny i skutki otyłości oraz
nieuzasadnionego odchudzania się i używania sterydów w celu zwiększenia masy mięśni;
- wyjaśnia wymogi higieny
wynikające ze zmian zachodzących w organizmie w okresie dojrzewania.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- uwzględnia proporcje między pracą a wypoczynkiem, wysiłkiem
umysłowym a fizycznym, rozumiejąc rolę wypoczynku w efektywnym wykonywaniu pracy zawodowej;
- z pomocą nauczyciela dobiera rodzaj ćwiczeń relaksacyjnych do własnych potrzeb;
- demonstruje ergonomiczne
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie, oraz wskazuje te, na
które może mieć wpływ;
- omawia sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny;
- omawia konsekwencje zdrowotne stosowania używek i substancji psychoaktywnych;
- wymienia przyczyny i skutki otyłości oraz nieuzasadnionego
odchudzania się i używania sterydów w celu zwiększenia masy mięśni;
- wyjaśnia wymogi higieny
wynikające ze zmian zachodzących w organizmie w okresie dojrzewania.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- uwzględnia proporcje między pracą a wypoczynkiem, wysiłkiem
umysłowym a fizycznym, rozumiejąc rolę wypoczynku w efektywnym wykonywaniu pracy zawodowej;
- dobiera rodzaj ćwiczeń relaksacyjnych do własnych potrzeb;
- demonstruje ergonomiczne podnoszenie i przenoszenie
przedmiotów o różnej wielkości i różnym ciężarze.
W zakresie wiedzy. Uczeń:
- wymienia czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie, oraz wskazuje te, na
które może mieć wpływ;
- omawia i stosuje sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny;
- omawia konsekwencje zdrowotne stosowania używek i substancji psychoaktywnych w odniesieniu do podejmowania aktywności fizycznej;
- wymienia przyczyny i skutki otyłości oraz nieuzasadnionego
odchudzania się i używania sterydów w celu zwiększenia masy mięśni;
- wyjaśnia wymogi higieny
wynikające ze zmian zachodzących w organizmie w okresie dojrzewania.
W zakresie umiejętności. Uczeń:
- opracowuje rozkład dnia, uwzględniając proporcje między
pracą a wypoczynkiem, wysiłkiem
umysłowym a fizycznym, rozumiejąc rolę wypoczynku w efektywnym wykonywaniu pracy zawodowej;
- dobiera rodzaj ćwiczeń relaksacyjnych do własnych potrzeb;
- demonstruje ergonomiczne
- z pomocą nauczyciela demonstruje ergonomiczne podnoszenie i
przenoszenie przedmiotów.
wykonywaniu pracy zawodowej;
- z pomocą nauczyciela dobiera rodzaj ćwiczeń relaksacyjnych do własnych potrzeb;
- z pomocą nauczyciela demonstruje ergonomiczne podnoszenie i
przenoszenie przedmiotów o różnej wielkości i różnym ciężarze.
podnoszenie i przenoszenie
przedmiotów o różnej wielkości i różnym ciężarze.
podnoszenie i przenoszenie
przedmiotów o różnej wielkości i różnym ciężarze.
V. Kompetencje społeczne.
Uczeń:
- rzadko uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- z pomocą nauczyciela wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości;
- z pomocą nauczyciela w małym stopniu wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- rzadko współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Uczeń:
- często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala,
respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- z pomocą nauczyciela identyfikuje swoje mocne strony, budując
poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- z pomocą nauczyciela wykazuje
umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- często współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- rzadko motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i
Uczeń:
- bardzo często uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych
Uczeń:
- prawie zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady
„czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w
Uczeń:
- zawsze uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom
sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
- pełni rolę organizatora, sędziego i
kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
- wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
- wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
- omawia znaczenie dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i
odmiennej płci;
- identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad
którymi należy pracować;
- wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
(np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
- wykazuje kreatywność w poszukiwaniu rozwiązań sytuacji problemowych;
- współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
- motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze
szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).
Ocena śródroczna DZIEWCZĘTA
ZADANIA KONTROLNO-OCENIAJĄCE
Klasa VIII
Gimnastyka: Piramidy dwójkowe, trójkowe, planuje i wykonuje dowolny układ gimnastyczny.
Lekkoatletyka: Rzut piłką lekarską w tył przez głowę 3 kg., bieg na 600m, 60m.
Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki oburącz sposobem górnym o ścianę.
Mini koszykówka: Rzuty do kosza z wyskoku.
Mini piłka ręczna: Zwód pojedynczy z piłką zakończony rzutem do bramki. Gimnastyka artystyczna: Prezentowanie dowolnego układu ćwiczeń przy muzyce. Unihokej: Ominięci przeciwnika poprzez zagranie o bandę (ławeczkę).
Tenis stołowy: Odbicia forhendowe po prostej i przekątnej, odbicie bekhendowe po prostej i przekątnej
CHŁOPCY
Gimnastyka: Piramidy dwójkowe, trójkowe, planuje i wykonuje dowolny układ gimnastyczny.
Lekkoatletyka: Rzut piłką lekarską w tył przez głowę 3 kg. , bieg na 1000m, 60m.
Mini piłka siatkowa: Odbicia piłki oburącz sposobem górnym o ścianę.
Mini koszykówka: Rzuty do kosza z wyskoku.
Mini piłka ręczna: Zwód pojedynczy z piłką zakończony rzutem do bramki.
Mini piłka nożna: Uderzeni i przyjęcie piłki dowolnym sposobem.
Unihokej: Ominięci przeciwnika poprzez zagranie o bandę (ławeczkę).
Tenis stołowy: Odbicia forhendowe po prostej i przekątnej, odbicie bekhendowe po prostej i przekątnej
Ocena roczna DZIEWCZĘTA
Gimnastyka: Stanie na rękach z klęku podpartego, skok kuczny na i przez skrzynię, Lekkoatletyka: Bieg na 60m, bieg na 300m, rzut piłeczką palantową, skok w dal techniką naturalną. Mini piłka siatkowa: Rozegranie piłki w trójkach.
Mini koszykówka: Zwody z piłką i bez piłki.
Mini piłka ręczna: Tor przeszkód z elementami podań, chwytów, kozłowania, rzutów.
Gimnastyka artystyczna: Układ gimnastyczny/zwinnościowo-akrobatyczny przy muzyce
CHŁOPCY
Gimnastyka: Stanie na rękach z klęku podpartego, skok kuczny na i przez skrzynię, Lekkoatletyka: Bieg na 60m,bieg na 300m, rzut piłeczką palantową, skok w dal techniką naturalną. Mini piłka siatkowa: Rozegranie piłki w trójkach.
Mini koszykówka: Zwody z piłką i bez piłki.
Mini piłka ręczna: Tor przeszkód z elementami podań chwytów, kozłowania, rzutów.
Mini piłka nożna: Prowadzenie piłki noga prawą i lewą z omijaniem przeszkód (zwody), 4 strzały do bramki z różnych pozycji
Bieg na 60 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (sek)
Ocena bardzo dobra
minimum (sek)
Ocena dobra
minimum (sek)
Ocena dostateczna minimum (sek)
IV V VI
10,2
10,0
9,6
10,7
10,5
10,1
11,2
11,0
10,6
11,7
11,5
11,1
VI VIII
9,4
9,3
9,9
9,8
10,4
10,3
10,9
10,8
Bieg na 60 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
Ocena bardzo dobra
Ocena dobra
Ocena dostateczna
minimum (sek)
minimum (sek)
minimum (sek)
minimum (sek)
IV V VI
9,9
9,6
9,2
10,3
10,1
9,7
10,7
10,6
10,2
11,1
11,0
10,7
VII VIII
8,6
8,4
9,2
8,9
9,6
9,4
10,3
9,9
Rzut piłką ciężką (3 kg) - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,10
4,70
5,40
3,60
4,20
4,90
3,20
3,70
4,40
2,80
3,20
3,90
VII VIII
6,00
6,70
5,50
6,20
5,00
5,70
4,50
5,20
Rzut piłką ciężką (3 kg) - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (m)
Ocena bardzo dobra minimum (m)
Ocena dobra
minimum (m)
Ocena dostateczna minimum (m)
IV V VI
4,90
5,30
6,30
4,30
4,80
5,80
3,90
4,30
5,10
3,50
3,80
4,60
VII VIII
7,30
8,80
6,70
8,20
6,10
7,60
5,50
7,00
Bieg na 600 m - dziewczęta
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
2,12
2,10
2,05
2,43
2,41
2,36
3,04
3,02
2,57
3,23
3,21
3,16
VII VIII
2,04
2,03
2,35
2,34
2,56
2,55
3,15
3,14
Bieg na 1000 m - chłopcy
Klasa
Ocena celująca
minimum (min)
Ocena bardzo dobra
minimum (min)
Ocena dobra
minimum (min)
Ocena dostateczna minimum (min)
IV V VI
3,45
3,37
3,28
4,17
4,09
4,00
4,42
4,34
4,25
5,01
4,52
4,43
VII VIII
3,20
3,10
3,50
3,45
4,15
4,05
4,35
4,25
- Przy ustalaniu oceny przede wszystkim brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć, a także aktywny udział ucznia w zajęciach wraz z aktywnością ucznia w działaniach podejmowanych przez szkołę na rzecz kultury fizycznej.
- Zwolnienia lekarskie nie powodują obniżenia oceny za nieodpowiednią postawę ucznia, kompetencje społeczne oraz systematyczny udział w lekcjach.
- Jednym z istotnych kryteriów oceny są zachowania wynikające z opanowywania kompetencji społecznych.
- Szkoła Podstawowa w HuminieHumin 44A99-417 Bolimów
Powered by aSc EduPage